Llevaba años con una relación horrible con la comida. Silvia me ayudó a entender de dónde venía todo eso y a cambiarlo de verdad, sin dietas ni restricciones. Es la primera vez que siento que tengo herramientas de verdad.
Psiconutrición
Psiconutrición: tu relación con la comida puede cambiar. Sin dietas. Sin culpa.
Trabajamos juntos los aspectos emocionales detrás de cómo comes. Porque comer bien no es solo una cuestión de fuerza de voluntad — es un proceso que podemos acompañar.
Primera toma de contacto sin compromiso.
¿Qué es la psiconutrición?
La psiconutrición es una metodología integrativa que combina psicología y nutrición para trabajar los aspectos emocionales detrás de nuestra relación con la comida. No se trata de seguir una dieta, sino de entender por qué comemos como comemos —ansiedad, atracones, picoteo, selectividad— y construir, a tu ritmo, una relación más tranquila y sana con los alimentos.
Servicios
¿En qué puedo ayudarte?
Tanto si es para tu hijo como para ti, el punto de partida es siempre el mismo: entender qué está pasando y trabajarlo juntos, sin prisa y sin juicios.
Niños y adolescentes
Psiconutrición infantojuvenil
Selectividad alimentaria, neofobia, dificultades con la introducción de alimentos o una relación conflictiva con la comida. Trabajamos con el niño y con la familia.
Ver el servicioAdultos
Psiconutrición en adultos
Ansiedad con la comida, picoteo compulsivo, atracones, relación difícil con el propio cuerpo o simplemente querer entender mejor tus hábitos. Sin dietas restrictivas.
Ver el servicioTCA
Trastornos de conducta alimentaria
Un espacio seguro y especializado para abordar los TCA desde los aspectos emocionales, cognitivos y funcionales. Para quien lo padece y para su familia.
Ver el servicio
Mi enfoque
Psiconutrición: psicología y nutrición de la mano
Mi formación en psicología y en dietética me permite trabajar la relación con la comida desde los dos ángulos: el emocional y el nutricional. No son mundos separados, y tratar uno sin el otro rara vez funciona a largo plazo.
Las sesiones son personalizadas. Juntos trabajaremos para crear un plan adaptado a tu situación real: tus emociones, tu historia con la comida y tu contexto familiar y social.
- Sin dietas ni prohibiciones.El objetivo no es lo que comes, sino cómo te relacionas con la comida. Las restricciones suelen empeorar las cosas.
- Sin culpa.No hay alimentos malos ni personas que 'no tienen fuerza de voluntad'. Hay historias, emociones y contextos que podemos trabajar.
- Con toda la familia si hace falta.En el caso de niños y adolescentes, la familia es parte imprescindible del proceso. Os doy herramientas para el día a día.
- Online o presencial.Atención presencial en Jerez (Centro Noa) y Chiclana (Centro Lola Burgos), y también online desde donde estés.
Personas que confían
Lo que dicen quienes han trabajado conmigo
Mi hijo solo comía cuatro cosas y cada comida era un conflicto. Después de trabajar con Silvia, tanto él como nosotros tenemos una relación mucho más tranquila con la comida. Ojalá hubiéramos venido antes.
Dudas frecuentes
Preguntas sobre la psiconutrición
Una relación más tranquila con la comida empieza por aquí.
Primera sesión sin compromiso. Te escucho y te explico cómo puedo acompañarte. Estoy aquí para ayudarte.
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